הקבוצות

בואו לגלות את עולם הריצה, להתאמן בצורה נכונה, אפקטיבית ובאוירה קבוצתית תומכת. 

האימונים בקבוצות מעוברים ע''י מאמן יחיד שבונה את האימונים ע''פ מתווה שנתי המחולק לעונות המירוצים ולפי טבלת המרוצים שהמועדון משתתף בהם. השמירה על טכניקת אימונים בשיטת ה STRENGTH TRAINING מסייעת ליכולות הריצה, חיזוק הגוף והימנעות מפציעות. 

האימונים מתקיימים 4 פעמים בשבוע 

• אימון חיזוקים וגמישות למניעת פציעות,קואורדינציה והגדלת טווחי תנועה - אימון מומלץ לכל המתאמנים.
• 2 אימוני איכות המשלבים טכניקת ריצה נכונה
• אימון ריצת נפח

אנחנו מאמנים קבוצות מרמת מתחילים ועד מרתון ומעבר לזה למרחקי אולטרה.

לכל מתאמני המועדון מותאמת תוכנית אישית ע''פ היכולות והמטרות שמוגדות מראש, תוך כדי הרשמה ושימוש באפליקציית האימונים של המועדון. מאמן הקבוצה מנהל ומנטר את האימונים ומודד את ההתקדמות של מתאמני המועדון.

אנו מתמחים בתוכניות ONLINE מרחוק כולל ליווי אישי יומי ב ZOOM.

כמועדון אנחנו משתתפים במירוצים מובחרים בארץ ופעמיים בשנה נוסעים לחו''ל.

לפירוט מלא אודות  הקבוצה לחצו על התמונה